{"id":214921,"date":"2023-11-22T10:25:21","date_gmt":"2023-11-22T10:25:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/?page_id=214921"},"modified":"2026-09-16T17:41:17","modified_gmt":"2026-09-16T17:41:17","slug":"circuito-dimagrante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/index.php\/circuito-dimagrante\/","title":{"rendered":"Circuito dimagrante"},"content":{"rendered":"\n

il tuo obiettivo la nostra missione<\/h3>\n

circuito dimagrante<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>

Lezione Gratuita per tutti i corsi<\/h2><\/div>
Prenota ora<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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A partire da<\/h3>\n

20\u20ac<\/h2>\n

al mese<\/span><\/h3>\n<\/div><\/div>
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CIRCUITO DIMAGRANTE<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n

Il nostro Circuito Dimagrante<\/h3>\n

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\u2013 Colloquio conoscitivo<\/span>
\u2013 \u00a0Misurazione Composizione Corporea<\/span>
\u2013 Avviamento all\u2019esercizio<\/span>
\u2013 Piano Nutrizionale e Programmazione Fisico Motoria<\/span>
\u2013 Saune (facoltative)<\/span>
\u2013 Verifica Periodica<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

\"Wellness<\/span><\/div>
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Nell\u2019immaginario collettivo dimagrire significa perdere \u201cpeso\u201d sulla bilancia o semplicemente centimetri di giro vita, fianchi e cosce. Questo \u00e8 falso.<\/p>\n

Il nostro corpo \u00e8 una composizione di pi\u00f9 elementi, il grasso, ma soprattutto l\u2019acqua, i muscoli e i minerali vari, che messi insieme in una certa distribuzione formano la nostra \u201ccomposizione corporea\u201d. \u201cPerdere peso\u201d o \u201cAcquistare peso\u201d sono espressioni troppo generiche che non ci dicono nulla del nostro stato di composizione corporea n\u00e9 del successo o meno di un programma di allenamento. Si pu\u00f2 \u201cscendere di peso\u201d sulla bilancia e magari sacrificare preziosa massa muscolare invece di ridurre la massa grassa in eccesso, oppure \u201csalire di peso\u201d, senza ingrassare, aumentando la percentuale di muscolo rispetto al grasso , infatti il muscolo \u00e8 pi\u00f9 pesante del grasso.<\/p>\n<\/div><\/div>

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Il Colloquio conoscitivo<\/u>\u00a0<\/span>\u00e8 una chiacchierata che serve a conoscere lo stile di vita, le abitudini alimentari, a rilevare eventuali patologie e dare i primi consigli.\u00a0Quindi si passa alla\u00a0<\/span>Misurazione della composizione corporea<\/u>, uno specifico esame che ci indica la percentuale di acqua, di muscolo e di grasso del nostro corpo, oltre che il nostro metabolismo basale.<\/p>\n

Poi si inizia l\u2019allenamento con l\u2019Avviamento all\u2019esercizio<\/u>, ovvero delle prime sedute di allenamento ad approccio moderato, dove si valutano le attitudini e le capacit\u00e0 della persona.\u00a0Cos\u00ec a partire da queste importanti informazioni (composizione corporea e attitudine all\u2019esercizio) si svilupper\u00e0 il\u00a0<\/span>Piano Nutrizionale<\/u>\u00a0<\/span>ovvero la tua alimentazione ideale, da associare alla\u00a0<\/span>Programmazione Fisico Motoria<\/u>, cio\u00e8 la migliore strategia di allenamento studiata apposta per il tuo dimagrimento. Qualche\u00a0<\/span>sauna<\/a>, eventualmente, contro la ritenzione idrica (la sauna non serve a dimagrire). Infine ci vuole solo la tua dedizione nell\u2019osservare le indicazioni avute, cos\u00ec dopo un poco, attraverso una\u00a0<\/span>Verifica Periodica<\/u>\u00a0<\/span>potrai valutare i risultati raggiunti.<\/p>\n

Ippocrate 460 A.C. : \u201c Se all\u2019individuo si potesse somministrare la giusta quantit\u00e0 di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute<\/span><\/em><\/strong>.\u201d<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

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