{"id":214992,"date":"2023-12-05T08:56:27","date_gmt":"2023-12-05T08:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/?page_id=214992"},"modified":"2026-09-16T17:41:24","modified_gmt":"2026-09-16T17:41:24","slug":"ginnastica-artistica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/index.php\/ginnastica-artistica\/","title":{"rendered":"Ginnastica Artistica"},"content":{"rendered":"\n
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il tuo obiettivo la nostra missione<\/h3>\n

Ginnastica Artistica<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>

entra a far parte della nostra famiglia<\/h2><\/div>
ISCRIVITI ORA<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Ginnastica Artistica<\/h2>\n

La Ginnastica Artistica ha origini antichissime (greche, egiziane e cinesi), e dopo un primo periodo in cui il termine \u201cginnastica\u201d accoglieva molteplici specialit\u00e0, con il passare degli anni, questa disciplina si distinse tra le altre, fino a diventare\u00a0 lo sport olimpico che conosciamo oggi.<\/p>\n

La pratica di questo sport\u00a0 favorisce lo sviluppo armonico dell\u2019apparato motorio e scheletrico, aumenta la forza, l\u2019agilit\u00e0 e la coordinazione. Ogni ginnasta acquisir\u00e0 padronanza ed autocontrollo del proprio corpo, acquisendo il senso del ritmo e dello spazio, correggendo la postura e sviluppando un fisico atletico ed armonioso.\u00a0Per questo aiuta i pi\u00f9 giovani nella crescita, incrementando in modo notevole la sicurezza e la fiducia in s\u00e9.\u00a0Infatti, riuscire a superare alcune paure per eseguire determinati movimenti aiuta a vincere le proprie insicurezze, a superare la timidezza, a rafforzare le qualit\u00e0 personali e ad esprimere al massimo le proprie potenzialit\u00e0.\u00a0Cos\u00ec come conoscere il fallimento ed il sacrificio, quando non si riesce ad eseguire un determinato esercizio, insegna a contenere l\u2019 eccessiva esuberanza.\u00a0La ginnastica artistica si distingue in maschile e femminile, con differenti specialit\u00e0 per gli uomini e per le donne, prevedendo sempre esercizi a corpo libero o con l\u2019ausilio di attrezzi.<\/p>\n

Ogni elemento\u00a0della ginnastica artistica richiede\u00a0determinate capacit\u00e0<\/b>; infatti se per esempio, per il corpo libero \u00e8 importante possedere una determinata\u00a0elasticit\u00e0<\/b>, una grande elevazione per poter fare ruote, salti acrobatici, rondate con presalti, flick ecc.,\u00a0per gli attrezzi \u00e8 richiesto soprattutto un grande senso di equilibrio e coordinazione abbinato ovviamente a forza e naturalezza.<\/p>\n

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La Pratica<\/h3>\n

L\u2019allenamento di base prevede :<\/p>\n

\u2013 il riscaldamento che consiste nella corsa e nello stretching degli\u00a0arti superiori\u00a0e inferiori<\/p>\n

\u2013 l\u2019 esercizio fisico generale e propedeutico alla pratica della ginnastica artistica<\/p>\n

\u2013 lo studio degli elementi di base, combinandoli insieme per eseguire un esercizio\u00a0completo di corpo libero, talvolta anche con la musica<\/p>\n

\u2013 esercizio con l\u2019utilizzo degli attrezzi<\/p>\n

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L\u2019Attivit\u00e0 agonistica<\/h3>\n

Tutti gli atleti\/e del corso di Ginnastica Artistica sono invitati a partecipare alla attivit\u00e0 agonistica della S.S.D. Wellness Zone. L\u2019allenatore insieme alla societ\u00e0 individueranno quali atleti\/e hanno raggiunto un grado di preparazione tale da poter rappresentare la societ\u00e0 nelle competizioni agonistiche.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Work<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

No low cost!
Right cost!
All inclusive<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
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