{"id":215020,"date":"2023-12-05T17:50:22","date_gmt":"2023-12-05T17:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/?page_id=215020"},"modified":"2026-09-16T17:41:27","modified_gmt":"2026-09-16T17:41:27","slug":"kick-boxing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/index.php\/kick-boxing\/","title":{"rendered":"Kick Boxing"},"content":{"rendered":"\n
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il tuo obiettivo la nostra missione<\/h3>\n

Kick Boxing<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>

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Kick Boxing<\/h2>\n

Le origini<\/b><\/h3>\n

La Kick Boxing \u00e8 un\u2019arte marziale di origine giapponese, diffusasi poi negli Stati Uniti, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. E\u2019 dunque uno sport da combattimento e pu\u00f2 essere utile come autodifesa per uomo e per donna poich\u00e9 dona forza fisica e maggiore sicurezza di se.<\/p>\n

Si pu\u00f2 scegliere questo sport non solo per combattere ma anche per praticare un allenamento energico e divertente. La kick prevede infatti un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare. Gli allenamenti portano al modellamento e alla tonicit\u00e0 del corpo utilizzando un po\u2019 tutte le parti del corpo: gambe, addominali, glutei ma anche braccia e spalle. Oltre a migliorare l\u2019aspetto fisico, costituisce un fantastico rimedio contro lo stress.<\/p>\n

La pratica<\/b><\/h3>\n

Si suddivide in tre specialit\u00e0 che possono sembrare molto simili, ma che in realt\u00e0 hanno caratteristiche diverse e che rendono questo sp<\/p>\n

ort molto vario e poco noioso.<\/p>\n

In base alla particolarit\u00e0 di ogni persona, l\u2019istruttore indirizzer\u00e0 l\u2019allievo verso:<\/p>\n

\u2013 Semi-contact\u00a0<\/span>> combattimento a punti e a contatto limitato. E\u2019 sufficente toccare appena l\u2019avversario per fare punto. Sviluppa prontezza e velocit\u00e0, non si basa sulla forza e sulla violenza, ma sull\u2019intelligenza, l\u2019astuzia, il tempismo e ovviamente la tecnica. E\u2019 la specialit\u00e0 pi\u00f9 vicina al kumite nel karate.
\u2013 Light-contact<\/span>\u00a0<\/span>> si dice che \u00e8 la massima espressione della kick boxe. E\u2019 un combattimento a contatto leggero e sono fondamentali la mobilit\u00e0 sulle gambe e sul tronco, il fiato e la velocit\u00e0.
\u2013 Full-contact<\/span>\u00a0<\/span>> disciplina pi\u00f9 impegnativa della kick, infatti a differenza delle altre due tipologie, \u00e8 a pieno contatto fisico e la vittoria nel combattimento \u00e8 per KO tecnico. I colpi sono portati con forza e potenza e privilegiano appunto la forza e la determinazione, combinata a stile e precisione.<\/p>\n

Centro affiliato<\/strong><\/p>\n

\"Federkombat\"<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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