{"id":215053,"date":"2024-03-09T12:13:58","date_gmt":"2024-03-09T12:13:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/?page_id=215053"},"modified":"2026-09-16T17:41:30","modified_gmt":"2026-09-16T17:41:30","slug":"karate","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wellnesszone.it\/index.php\/karate\/","title":{"rendered":"Karate"},"content":{"rendered":"\n
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il tuo obiettivo la nostra missione<\/h3>\n

karate<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>

entra a far parte della nostra famiglia<\/h2><\/div>
ISCRIVITI ORA<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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karate<\/h2>\n
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Il Karate \u00e8 un\u2019 antica arte marziale, di origine cinese, si \u00e8 poi sviluppata nell\u2019isola giapponese di Okinawa intorno al sec. XIV e prevede la difesa a mani nude ( dal giapponese\u00a0<\/span>Kara-te,<\/i>\u00a0<\/span>Kara=vuoto e Te=mano), quindi senza l\u2019ausilio di armi. Praticare questa disciplina contribuisce ad irrobustire la struttura ossea, articolare e muscolare, aiutando a migliorare il portamento e la postura\u00a0 L\u2019impegno fisico durante la pratica \u00e8 completo, poich\u00e9 ne \u00e8 coinvolto l\u2019intero corpo, sia nelle azioni di difesa sia in quelle di attacco. \u00c8 un eccellente esercizio fisico, e proprio per la sua versatilit\u00e0, serve a migliorare e perfezionare\u00a0 diverse qualit\u00e0, quali : agilit\u00e0, tenacia, flessibilit\u00e0, capacit\u00e0 di reazione e di coordinazione, senso dell\u2019equilibrio. Migliora la capacit\u00e0 di attenzione e di concentrazione, insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda. \u00a0Ma soprattutto il karate sviluppa un grande autocontrollo del corpo e della mente, favorendo il raggiungimento del migliore equilibrio psicofisico.Per questo il Karate, nato come arte marziale, si \u00e8 trasformato in filosofia di vita, intesa come ricerca costante del proprio equilibrio, in insegnamento a diventare forti, modellando il carattere, guadagnando consapevolezza e benessere, imparando la capacit\u00e0 di sorridere nelle avversit\u00e0 e di lavorare con determinazione per il raggiungimento dei propri obiettivi.<\/p>\n

Questo sport infatti \u00e8 sempre pi\u00f9 consigliato dai medici per gli adolescenti ed i bambini, come un\u2019importante attivit\u00e0 ludico-motoria, poich\u00e9 aiuta lo sviluppo completo ed armonico della loro personalit\u00e0 favorendone le iniziative ed aiutandoli a conquistare la propria identit\u00e0.<\/p>\n

In particolare gli stimoli, proposti distintamente e gradatamente all\u2019et\u00e0, sono volti al miglioramento dei seguenti aspetti:<\/p>\n

\u2013 Sviluppo delle capacit\u00e0 motorie e delle funzioni cognitive, con particolare attenzione al\u00a0miglioramento della propria consapevolezza corporea e quindi del controllo e della gestione
del corpo in movimento nello spazio;
\u2013 Sviluppo della propria consapevolezza interiore e della capacit\u00e0 di controllare e gestire la
propria emotivit\u00e0;
\u2013 Opportunit\u00e0 di espressione, di socializzazione nonch\u00e9 di confronto;
\u2013 Partecipazione attenta e motivata ad un lavoro di gruppo nel pieno rispetto delle regole;
\u2013 Lotta all\u2019emarginazione, con speciale attenzione all\u2019inserimento nel gruppo di individui portatori
di problematiche particolari.<\/p>\n

Due sono le specialit\u00e0 sportive del karate : il kata e il kumite.
Il primo \u00e8 una simulazione del combattimento, eseguita come una sequenza codificata di tecniche che prevede la massima precisione di esecuzione, invece il secondo \u00e8 un vero e proprio combattimento.Nel combattimento (kumite), una \u00e8 la\u00a0 regola fondamentale : il colpo deve essere bloccato prima che raggiunga il bersaglio e, quindi, semplicemente mimato.\u00a0Nel nostro centro viene praticato in versione sportiva e finalizzato alla attivit\u00e0 agonistica.\u00a0La nostra societ\u00e0 \u00e8 un centro FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali), federazione che aderisce alla WKF (World Karate Federation) a sua volta riconosciuta dal C.I.O. (Comitato Olimpico Internazionale).<\/p>\n

La pratica\u00a0<\/b><\/h3>\n

Chiunque ad ogni et\u00e0 pu\u00f2 iniziare la pratica del KARATE:<\/p>\n

\u2013\u00a0I pi\u00f9 piccoli<\/b>\u00a0<\/span>a partire dai 5 anni (maschi e femmine), come attivit\u00e0 ludico-motoria per\u00a0avvicinarsi al mondo dello sport
\u2013\u00a0Gli adolescenti<\/b>, per intraprendere uno sport che aiuta a crescere sani e sicuri di s\u00e9
\u2013\u00a0Gli adulti<\/b>, come difesa personale, solo per tenersi in forma o come impegno agonistico<\/p>\n

La lezione generalmente si suddivide in:<\/p>\n

\u2013 Riscaldamento e Stretching
\u2013 Esercizio per la preparazione fisico-atletica (Taiso)
\u2013 Studio delle tecniche e combattimento (Kihon, Kata e Kumite)<\/p>\n

Abbigliamento ed occorrente<\/h3>\n

La divisa \u00e8 un kimono bianco (GI) e si pratica a piedi nudi.
Su indicazione dell\u2019istruttore, \u00e8 previsto l\u2019uso di protezioni (caschetto, paradenti, conchiglia, paratibie e guantini).<\/p>\n

L\u2019attivit\u00e0 agonistica<\/strong><\/h3>\n

Tutti gli atleti del corso di karate sono invitati a partecipare alla attivit\u00e0 agonistica della S.S.D. Wellness Zone. L\u2019allenatore insieme alla societ\u00e0 individueranno quali atleti hanno raggiunto un grado di preparazione tale da poter rappresentare la societ\u00e0 nelle competizioni agonistiche.<\/p>\n

Gli Esami di Cintura<\/strong><\/h3>\n

Gli Esami di Cintura, per i passaggi di grado sono gestiti dal Maestro che a sua discrezione decide circa l\u2019ammissibilit\u00e0 degli allievi agli stessi,a seconda del grado di preparazione di ognuno. Ogni sessione d\u2019esame, \u00e8 tenuta da una commissione federale di alto livello tecnico, che giudicher\u00e0 l\u2019idoneit\u00e0 al passaggio di grado rilasciando e sottoscrivendo un apposito diploma\u00a0 (valido anche per i crediti scolastici ).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Work<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

No low cost!
Right cost!
All inclusive<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
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